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各位都知道形意拳的基本拳式是五行拳與十二形拳，而十二形乃是五形拳的變化。五行拳即是劈、鑽、崩、炮、橫，五拳，依金、水、木、火、土，而命名，古譜以斧、閃、箭、炮、彈來做為比喻，其技擊理論的依據是以五拳間相互生剋為基礎，內應肺、腎、肝、心、脾，是個內外兼修，式簡意深，易學難精的傳統拳術。
五行拳均以三體式(山東派又稱三挺式或三七式)為出勢之法，拳經上有”起橫落順，把把不離鷹捉”的說法，五行拳的拳勢與動作幾乎看過影片或書籍即可順利上手，但用勁的要領卻非人人均懂，末學將學練形意的用勁心得獻曝寫出，期諸位先進斧正
一、 劈拳要領
練習劈拳時要意領身隨，以意領氣，上下協調，內外相合。側身調膀，以拉回的後膀催動前膀，通貫二膀之力，發於肘前約9至15公分處。
劈拳有六勁、六法，前手收回至腹部時有索手勁，提手至前胸時為包裹勁，丁步鑽拳時要有束身勁，前進落步(寸步)時，前腳要有踩勁，鑽拳翻為劈掌時要有虎撲勁，劈掌落下時要有鷹捉勁。六法為起、落、鑽、翻、橫、豎，拳從腹至口鑽出為陽拳時為起、鑽二法，從鼻尖高度內旋翻掌時為橫、翻二法，掌劈下為落與豎法，而掌前劈、肘前推、步前踩、身前擠，應同時完成。
二、 鑽拳要領
鑽拳的起落，仍以側身調膀為首要，肩胯相隨，肘膝相合，手腳一致，掌拳互變之間應把握住鑽翻刁扣，起橫落順的原則。出拳與上步務須一致，使鼻尖、拳尖、腳尖，三尖的勁力相互照應(一說鼻尖、拳尖、腳尖，須在一線上，此說法有誤)，拳出鑽回扣，要陰陽相合，虛實分明，柔勁為先，剛勁為輔，快而有力。以回手橫圓撥轉防守，立圓乘隙而入，另有一步三拳之法，要領相同。
鑽拳有亦有包裹、束身、踩踏、虎撲、索手五勁，前手刁扣時須有包裹勁，丁步兩拳交叉時需束身，進步出拳時肘為虎撲，前腳為踩踏勁，二勁同時，上下合一，回手鷹抓下扣，用力拉回為索手勁。起落、鑽翻、橫豎與劈拳同，鑽拳中尚有擒拿，纏繞，衝撞、擠靠諸法，待另文說明。
三、 崩拳
崩拳勁力的方向，是以丹田之力經夾脊由腰間向膻中擠出，直衝對方的心口，沉肩墜肘，側身調膀。出拳與回抽應擰裹曲肘，如拳經中所云”身似弩弓，拳如箭，箭箭連發不間段”。說的便是崩拳基本打法，崩拳的勁力為前後把一股勁，前把出拳如箭發為銼打，後把由立拳變為鷹捉拉回時有如張弓之力，以此要領對敵易剋敵，不明此意，枉學形意，基本步法，前腳進時應盡可能貼地，如槐蟲前進，極力向前奔出，始終以左腳在前，右腳在後緊隨，身腿協調，上下如一，內外相合。
崩拳的勁力古譜云”崩拳五勁加螺旋，一寸最為先”，五勁者，掌抽回變拳為包裹勁，身束勁蓄為束身勁，拳出勁發為虎撲勁，步進腳踩為踩踏勁，拳出掌回互變要有索手勁。螺旋勁發於吾拳近敵身瞬間，寸步出拳時為平拳，拳勢貼敵身之瞬間，以寸許之距轉為立拳，力貫拳尖，是為螺旋勁(即所謂之寸勁)，其勁力無窮。
四、 炮拳
“兩拳出入，一氣開合”說的便是炮拳的的打練之法，上步時磨脛而行，出拳時架手橫翻，後手崩進，出拳以對方心口為攻擊點，猶若炮彈自砲管中射出，並與橫翻牽引之力相互結合，正所謂”顧破打合一”，五勁合一。
炮拳練法為二顧一打，左顧右打，右顧左打的斜向立圓的攻防，雙掌前推時要有虎撲之勢，雙掌下落時為鷹捉，雙掌收回變拳時為索手勁，雙拳上引至胸口為包裹勁，雙拳上鑽為束身勁，架打時為橫翻及崩勁，此時後手將敵來是向橫後方架翻牽引，另一手攻擊對方。
五、 橫拳
橫拳出手有擰、翻、橫、壓、頂五勁合一，回手有擰、裹、刁、扣、索手諸勁。以身法為主，拳、步為輔，尤其在進退之間，不可步已到而身、拳未到，或身步到而拳未到。橫拳左右換勢時是以平弧斜向前進，如彈之滾動。
橫拳掌拳互換只在一瞬之間，拳出拳回如圓球滾動，此為橫拳之妙用，故拳經上有”橫拳起手勢難當”主要說明以身為主，衝撞挨敵，令敵難以招架。得此拳要領者，對前四行拳勁(劈、鑽、崩、炮)威力有加乘作用。..........................完
若轉載請註明作者.楊國強
五行拳均以三體式(山東派又稱三挺式或三七式)為出勢之法，拳經上有”起橫落順，把把不離鷹捉”的說法，五行拳的拳勢與動作幾乎看過影片或書籍即可順利上手，但用勁的要領卻非人人均懂，末學將學練形意的用勁心得獻曝寫出，期諸位先進斧正
一、 劈拳要領
練習劈拳時要意領身隨，以意領氣，上下協調，內外相合。側身調膀，以拉回的後膀催動前膀，通貫二膀之力，發於肘前約9至15公分處。
劈拳有六勁、六法，前手收回至腹部時有索手勁，提手至前胸時為包裹勁，丁步鑽拳時要有束身勁，前進落步(寸步)時，前腳要有踩勁，鑽拳翻為劈掌時要有虎撲勁，劈掌落下時要有鷹捉勁。六法為起、落、鑽、翻、橫、豎，拳從腹至口鑽出為陽拳時為起、鑽二法，從鼻尖高度內旋翻掌時為橫、翻二法，掌劈下為落與豎法，而掌前劈、肘前推、步前踩、身前擠，應同時完成。
二、 鑽拳要領
鑽拳的起落，仍以側身調膀為首要，肩胯相隨，肘膝相合，手腳一致，掌拳互變之間應把握住鑽翻刁扣，起橫落順的原則。出拳與上步務須一致，使鼻尖、拳尖、腳尖，三尖的勁力相互照應(一說鼻尖、拳尖、腳尖，須在一線上，此說法有誤)，拳出鑽回扣，要陰陽相合，虛實分明，柔勁為先，剛勁為輔，快而有力。以回手橫圓撥轉防守，立圓乘隙而入，另有一步三拳之法，要領相同。
鑽拳有亦有包裹、束身、踩踏、虎撲、索手五勁，前手刁扣時須有包裹勁，丁步兩拳交叉時需束身，進步出拳時肘為虎撲，前腳為踩踏勁，二勁同時，上下合一，回手鷹抓下扣，用力拉回為索手勁。起落、鑽翻、橫豎與劈拳同，鑽拳中尚有擒拿，纏繞，衝撞、擠靠諸法，待另文說明。
三、 崩拳
崩拳勁力的方向，是以丹田之力經夾脊由腰間向膻中擠出，直衝對方的心口，沉肩墜肘，側身調膀。出拳與回抽應擰裹曲肘，如拳經中所云”身似弩弓，拳如箭，箭箭連發不間段”。說的便是崩拳基本打法，崩拳的勁力為前後把一股勁，前把出拳如箭發為銼打，後把由立拳變為鷹捉拉回時有如張弓之力，以此要領對敵易剋敵，不明此意，枉學形意，基本步法，前腳進時應盡可能貼地，如槐蟲前進，極力向前奔出，始終以左腳在前，右腳在後緊隨，身腿協調，上下如一，內外相合。
崩拳的勁力古譜云”崩拳五勁加螺旋，一寸最為先”，五勁者，掌抽回變拳為包裹勁，身束勁蓄為束身勁，拳出勁發為虎撲勁，步進腳踩為踩踏勁，拳出掌回互變要有索手勁。螺旋勁發於吾拳近敵身瞬間，寸步出拳時為平拳，拳勢貼敵身之瞬間，以寸許之距轉為立拳，力貫拳尖，是為螺旋勁(即所謂之寸勁)，其勁力無窮。
四、 炮拳
“兩拳出入，一氣開合”說的便是炮拳的的打練之法，上步時磨脛而行，出拳時架手橫翻，後手崩進，出拳以對方心口為攻擊點，猶若炮彈自砲管中射出，並與橫翻牽引之力相互結合，正所謂”顧破打合一”，五勁合一。
炮拳練法為二顧一打，左顧右打，右顧左打的斜向立圓的攻防，雙掌前推時要有虎撲之勢，雙掌下落時為鷹捉，雙掌收回變拳時為索手勁，雙拳上引至胸口為包裹勁，雙拳上鑽為束身勁，架打時為橫翻及崩勁，此時後手將敵來是向橫後方架翻牽引，另一手攻擊對方。
五、 橫拳
橫拳出手有擰、翻、橫、壓、頂五勁合一，回手有擰、裹、刁、扣、索手諸勁。以身法為主，拳、步為輔，尤其在進退之間，不可步已到而身、拳未到，或身步到而拳未到。橫拳左右換勢時是以平弧斜向前進，如彈之滾動。
橫拳掌拳互換只在一瞬之間，拳出拳回如圓球滾動，此為橫拳之妙用，故拳經上有”橫拳起手勢難當”主要說明以身為主，衝撞挨敵，令敵難以招架。得此拳要領者，對前四行拳勁(劈、鑽、崩、炮)威力有加乘作用。..........................完
若轉載請註明作者.楊國強